フィットネス／プール
パーソナルトレーナー紹介
専門分野：基礎、土台作りのトレーニング・コンディショニング
資格：健康運動指導士・日本ホリスティック コンディショニング協会 フィジカルコンディショナー
パーソナルトレーナー/アクアパーソナルトレーナー
骨軸と重心ポジションにより、身体は変わります！不安定な土台で動くため、
不具合が出やすく、特定の筋肉が張っていきます。骨軸と重心ポジションが分かると・・・
○日常生活の不調改善 ○姿勢・スタイルの改善 ○パフォーマンス向上 ○食事管理でダイエット
にもつながります。土台を見直し、身体の使い方のコツ、トレーニングのコツをお伝えします。
専門分野：ウォーキング・コンディショニング、シェイプアップエクササイズ
セルフコンディショニング、ジャイロキネシス®
資格：健康運動実践指導者、NESTAスイミングコンディショニング
ジャイロキネシス®インストラクター
パーソナルトレーナー/アクアパーソナルトレーナー
プールやジャグジーにて、ストレッチやトレーニング、効果的な
ウォーキングの指導を行います
普段の生活が楽になる機能改善からシェイプアップまで、お一人
おひとりのお身体や目的に合わせてサポートさせて頂きます。
専門分野：筋力アップのトレーニング指導、コンディショニング
筋膜リリース、日常生活向上のトレーニング指導
資格：ボディメイクインストラクター、ダイエットインストラクター
筋膜リリースセラピスト
人は二本脚で身体を支えています。
その為、重心がずれたり、どこかに不調が出れば
身体全体に不調が出てきます
日常生活で立つのが辛い、膝が痛い、腰が痛い、そういった不具合は
コンディショニングと専門的な正しいトレーニングで改善できます
日常生活レベルを向上し、不調のない元気な身体を手にいれましょう。