福井県福井市にある温泉複合型健康増進施設|コミュニティリゾート リライム

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アクアパーソナルトレーニング

2021年2月より、フィットネスプールで受けることができる
《アクアパーソナルトレーニング》が始まりました。

※アクアパーソナルトレーニングを受講の方は

 プールご利用料金は無料とさせていただきます

     

      

「水泳が身体に良い事は知っている。でも何をしたら良いの?」
「リハビリでプールで歩く事を勧められたけど、どんな歩き方が良いの?」
「膝や腰に負担のかからない運動の仕方を教えて欲しい。」
「全く泳げないから泳げるようになりたい。」
「自己流で泳いでいたけど、基本を教えて欲しい。」
「自分に合ったメニューを組んで欲しい。」

    

など、お1人お1人の「目的」や「目標」に合わせた
オーダーメイドのトレーニングを行います。

   

  

\水中運動には良いところが沢山あります/

     
≪浮力≫
浮力により体重は3割程度になり負荷が軽減。
筋肉がほぐれ、関節の可動域も広くなります。
膝や腰の負担も軽減されます。

   

≪水温≫
体温より低い水の中で身体を動かすと、
体温を維持するためにカロリーが多く消費されます。

    

≪水圧≫
水圧で血管がほぐれ、血液の流れが向上します。
呼吸をする際の筋肉も鍛えられ、心配機能も向上します。

     

≪抵抗≫
水中動作は陸上動作の12倍~15倍の抵抗を受けます。

動作の大きさ、速さで負荷をコントロールすることで、安全に運動ができます。

     

   

 

   

アクアパーソナルトレーナー/価格

 

【多田トレーナー】

【宇野トレーナー】

   

<個人レッスン>

 30分:3,300円/1人(延長10分:1,100円)

 60分:6,600円/1人(延長10分:1,100円)

     

<グループレッスン>※5名まで

60分:8,250円/1組

※それぞれ別途入館料が必要です

  • ご案内

    ご予約が必要になります。
  • 営業時間

    午前11:00~午後9:00
  • お問い合わせ

    ご予約・お問い合わせは
    フィットネス直通
    0776-52-5402 まで
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  • スーパードライ(しのぶえ)
※当館のご利用は中学生以上とさせて頂きます。中学生以上でも未成年者一人若しくは
 未成年者のみのグループ(保護者が同伴しいない場合)は深夜11時以降の滞在はできません。
 ホテル宿泊も同様です。但し保護者による宿泊同意書がある場合のみ可とします。
※暴力団及び入墨(タトゥ、シールを含む)の方のご入館は固くお断り致します。
※飲食物のお持ち込みは固くお断り致します。
※ロッカールーム内及び浴室・プール内での携帯電話、スマートフォン、カメラ、ビデオ等のご使用は禁止致します。
※上記以外の館内での写真撮影は、他のお客様の写りこみやご迷惑にならないように十分ご配慮下さいますようお願い致します。
※館内は禁煙です。喫煙(電子タバコを含む)は喫煙室にてお願い致します。
※ご自身で排泄のコントロールが出来ない方のご入浴はお断りさせて頂いております。

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天然温泉コミュニティリゾート リライム
福井県福井市開発5丁目1207 グーグルマップで見る…

  • フロント
    24時間
  • 天然温泉
    午前6:00 〜 深夜1:00
  • 和味食房しのぶえ
    午前11:00~午後11:00
    ※フードL.O午後10:00
    ※ドリンクL.O午後10:30
    金・土・祝前日/
    午前11:00~深夜0:00(L.O 23:30)
    ◇朝食バイキング(土・日・祝日のみ)
    午前7:00~午前10:00(L.O 9:30)
    ◇ランチ
    午前11:00~午後2:00(L.O 13:30)
    <月・火>
    ランチバイキング
    <水・木・金>
    月替わりランチ
  • リラックス&ワーキングゾーン
    24時間営業
  • フィットネスジム
    午前10:00 〜 午後10:00
  • プール
    午前10:00 〜 午後9:00
  • タイ古式マッサージ
    <月・水・木・金>
    午前12:00 〜 午後 10:00
    <土・日・祝>
    午前10:00 〜 午後 10:00
    ※火曜休店日
  • フットケア
    <月・水・木・金>
    午前12:00 〜 午後 10:00
    <土・日・祝>
    午前10:00 〜 午後 10:00
    ※火曜休店日
  • ルマ・バリナチュラ福井店
    <月・火・木・金>
    午前11:00 〜 午後 8:00
    <土・日>
    午前11:00 〜 午後 10:00
    ※水曜休店日
  • 韓国式アカスリ
    午前11:00 〜 午後11:00
  • ボディケア
    午後12:00 〜 深夜 0:00
  • カラオケルーム
    【多目的レンタルスペース夢創空間】
    《ブルース》
    午前10:00〜翌午前8:00
    《ポエム》
    午前10:00〜翌午前8:00
  • 麻雀コーナー
    午前10:00 ~ 深夜0:00